Stressmanagement

• Stresserkennung
• Stressbewältigung
• Umgang mit Stresssituationen
• Einbringen persönlicher Erfahrungen zum Stressabbau im Alltag

"Nicht die Umgebung kann sich meinem Leben anpassen, ich muss meine Grenzen erkennen, Stress hinterfragen und meine persönlichen Lösungen finden."