Entspannungstraining

• Entspannungstechniken vermitteln
• Achtsamkeit schulen
• Wahrnehmung sensibilisieren
• Physiologische Abläufe bei Stress erläutern
• Techniken zum Abbau von Anspannung

"Entspannt ist nicht der, der chillt, sondern der, der in seinem Leben zuhause ist, seine Wünsche und Bedürfnisse an seine Persönlichkeit anpasst."